Estamos acostumados a pensar somente na marmita pro almoço e pro jantar, mas você faz suamarmita de lanche? Por passar o dia fora, nem sempre temos boasopções de lanchespara manhã e tarde e acabamos cedendo a uma fritura ou um doce ou salgado industrializado.
Seguindo o pensamento do almoço, não é muito melhor termoslanches saudáveise caseiros? Além de melhorar sua saúde, você consegue economizar muito mais durante o mês, principalmente se souber reutilizar esses alimentos.
Dicas especiais para os Lanches
Uma boa dica para lanches e sobremesas são as frutas e iogurtes, mas se você quer mais ideias, o CyberCook está aqui pra te inspirar! Confira nossoespecial de Marmitariae essa lista de 18receitas de lanchespara você levar para o trabalho ou faculdade!
Chips de Banana-da-terra
Chips de Abobrinha na Air Fryer
Chips de Couve Vegano
Biscoito de Polvilho Assado
Sanduíches integrais de atum
Frozen Iogurte de Morango
Homus – Patê de grão-de-bico (vegan) Árabe
Docinho de Frutas Secas
Biscoito de Aveia
Muffin com geleia de goiaba
Muffin de Banana e Aveia
Muffin Low Carb de Nozes
Barrinha de Cereais Light
Cookie Vegano de Chocolate e Cranberry
Pastel de Forno
Empada de Liquidificador
Bolo de Chocolate e Aveia
Tapioca
